Danse douce

Adultes 

Au sol ou à la verticale, tout en douceur et en énergie, la séance permet à la fois de réveiller les articulations et les muscles profonds pour plus de souplesse et d'amplitude et de travailler la posture, le maintien et l'alignement du corps ainsi que de gagner en tonicité. Porté.es par la musique et ses différentes dynamiques, nous explorerons les différentes qualités de corps, en mettant au cœur de notre pratique, notre ressenti et nos sensations. 

La séance est un temps pour soi, son corps, l'entretenir avec poésie, l'écouter et le faire évoluer quel que soit son âge et son niveau.