Stage méditation à partir de 18 ans 🧘‍♂️

Stages méditation à partir de 18 ans 🧘‍♂️

Le mardi 21 et le jeudi 23 octobre 2025, de 14h30 à 16h, animé par Fabienne, professeure de yoga au CPA Maurice Ravel. 

Atelier d'initiation à la médiation, théorie et pratique. 

Un stage pour apprendre à installer une routine de méditation, comprendre les bienfaits et les expérimenter. 

La méditation de pleine conscience consiste à être attentif à ce qui se déroule au présent, en soi et autour de soi, sans jugement, ni réaction. Cette conscience de l'instant favorise un état mental apaisé enclin à abaisser le niveau de stress et à améliorer sa qualité de vie. 

Ce stage est accessible à tous sans connaissances pré-requises. 

Tarifs : selon QF pour les + de 26 ans / 8,10€ pour les - de 26 ans